Диетические рецепты. Бананово-кофейный сорбет, 80ккал/100г.

Ингредиенты:

•  - 1 банан,
•  - йогурт натуральный нежирный 150 г,
•  - 1 ч.л. с верхом какао,
•  - ¼ ч.л. растворимого кофе,
•   - горсть красной смородины (по желанию).

Приготовление:

• 1. Банан, какао, кофе и йогурт - все тщательно взбить в блендере.
• 2. Вылить в форму, добавить ягоды смородины, аккуратно вмешать их.
• 3. Убираем в морозилку на пару часов, перед подачей держим в холодильнике до нужной нам консистенции.

Получилось сладкое нежное мороженое с кофейным привкусом и приятной кислинкой лопающихся ягодок красной смородины.
Приятного аппетита!

Другие диетические рецепты:

• • Овощной пирог - запеканка. 96 ккал/100г.
• • Творожные кексы без муки. 57ккал/1шт.
• • Чизкейк с ягодами, без сахара.
• • Безмучной протеиновый кекс.
• • Полезные конфеты.
•