Диетические рецепты. Чизкейк с ягодами, без сахара.

Диетические рецепты. Чизкейк с ягодами, без сахара.

Ингредиенты:

  • 500 г - любых свежих ягод, фруктов (всего, что хотите по вкусу),
  • 500 г - творога 2-5% жирности,
  • 300 г - нежирного йогурта,
  • 10 г - ванильный сахар,
  • 30 г - желатина,
  • 200 мл - воды.

 

Приготовление:

  • 1. Развести желатин в горячей воде до состояния, чтобы не было комочков. Дать остыть.
  • 2. Взбить блендером йогурт и творог до однородной тугой массы.
  • 3. В творожно-йогуртовую массу тонкой струйкой, взбивая блендером непрерывно, ввести остывший желатин и ванильный сахар. В итоге должна получится жидкая творожная масса.
  • 4. На дно емкости (судок, миска, кастрюлька и т.д.) разложить ягоды или любую фруктовую начинку. Залить творожной массой.
  • 5. Поставить в холодильник на 2 часа.

Готово,  приятного аппетита!

Рекомендации по начинке: клубника, черешня (без косточек), земляника, черника, слива, груша, дыня, абрикос, банан.

Наилучшая консистенция будет, если чизкейк простоит ночь в холодильнике.

Закажите Персональный План Питания

Автор: Фитнес BodySlim
18.07.2017
www.body-slim.com.uahttp://www.body-slim.com.ua/templates/cms/images/favicon.png