Истории успеха. Татьяна.

Истории успеха. Татьяна.

Итак, жила я себе спокойно и никого не трогала)))), пока не попала на первую тренировку к Наташе.

Тут надо отвлечься и рассказать, зачем я туда пошла. Я - офисный работник и многие знают, что боли в спине - это наши спутники. Испытав занятия йогой, стретчингом, пилатесом и т.п. пришлось признать, что физические нагрузки действуют и помогают.

Нашла в интернете заманчивое предложение - фитнес БодиСлим... «Бился неровно пульс, Мысли казались голыми.» - вспомнилась именно эта песня Земфиры на первых 5 минутах тренировки. Это было нечто! Сердце вылетало из грудной клетки, было тяжело дышать, тело кричало НЕТ, но Наташа говорила: «Да! Вперед! Вы сможете!»

После занятия я себе сказала: «Брошу курить и сделаю все, но буду прыгать как она!» Итак, первый шаг сделан - я бросила курить и начала регулярно ходить на занятия. Однажды в раздевалке я услышала от Наташи про правильное питание и его важность при занятиях спортом...

А теперь еще раз отвлекусь и расскажу про свой вес. Я полненькая. Причина этому гормональные расстройства и проблемы со здоровьем, которые я заработала из-за сильного стресса. В этот период я поправилась на 8 кг за 2 недели, потом набрала еще 15кг при этом вообще ничего не ела. Мой вес не менялся, какие бы диеты я не применяла. Я ела мало — перекус в обед на работе и ужин дома. я пробовала бегать, много ходить, заниматься – ничего. Гормональные расстройства – был мой вывод.

Почему я захотела попробовать систему БодиСлим после многих безрезультатных попыток? Не знаю. Вызов? Еще одно отчаянье? Не знаю... Но я попробовала. И тут меня шокирует ужасная правда: «Чтобы худеть надо есть». Вот так открытие! Следуя советам тренера Наташи, я перешла на правильное питание.

Да, это нелегко переломать и заставить себя кушать по-другому. Это неудобно – таскать с собой на работу 100500 судочков на обед, первый перекус, второй перекус и т.д. Но это работает:) Первые результаты есть. Они не стремительны и не головокружительны, но они прочные и самое главное они – МОИ!

Я уже 8 месяцев с БодиСлим. Понятия не имею сколько кг у меня ушло, но мои объемы сократились на 15 см (ОГ, ОТ, ОБ), что позволило на 2 размера уменьшить одежду. О моем похудении говорят коллеги и друзья. Приходится рассказывать что я ем и ем много. И самое главное, что я ем мясо! Они не верят:). Значительно улучшилась состояние здоровья и, что очень важно, не беспокоит спина. Иногда позволяю себе что-то сладкое и вредное, но в целом всегда придерживаюсь режима правильного питания и регулярных тренировок.

Хочу отметить, что моей музой была и есть Наташа Марчинская. Она помогала советами, когда я хотела сорваться. Она подавала идеи интересных и полезных блюд, когда курица уже не лезла и тошнило от творога. Очень мотивировало осознание того, что она не только учит, но и сама живет по данным правилам, что она тоже прошла этот путь, что ей тоже иногда хочется вредностей, что у нее тоже дрожат руки от планки.

У меня впереди еще много работы. Но я знаю в каком направлении идти, я знаю что мне помогут и поддержат. Спасибо команде БодиСлим!

Автор: Татьяна
26.09.2014
www.body-slim.com.uahttp://www.body-slim.com.ua/templates/cms/images/favicon.png