Блог

26.07.2017

Ингредиенты: - 1 банан, - йогурт натуральный нежирный 150 г, - 1 ч.л. с верхом какао, - ¼ ч.л. растворимого кофе, - горсть красной смородины (по...

Читать далее
21.07.2014

Вот и моя история похудения... Полгода назад я всерьез решил начать бороться с лишним весом. Скажу прямо, я пытался это сделать множество раз. Но в этот раз я был...

Читать далее
10.02.2014

Белково-Углеводное окно - это время принятия протеинов (белков) и углеводов после высокоинтенсивной физической нагрузки, в течение которого организм...

Читать далее

Популярно


Мы в соц.сетях