Блог

21.11.2017

Статей о семени чиа (chia seeds) написано уже “стопитцот тыщ”, поэтому лить воду не будем. Пройдемся по фактам. В 100г семян: 1. Кальций - 631 мг. Это в 5 раз больше, чем в...

Читать далее
17.11.2017

Когда занимаешься спортом и следишь за питанием, а внизу живота все равно “подвисает/торчит/складывается” мягкий жировой валик и ты думаешь, что мышцы никак...

Читать далее
06.11.2017

Такой частый вопрос и, казалось бы, ответ очевиден. Но начинающие фитнесистки регулярно задают его нам, тренерам, после тренировки. Разберемся, можно или нет, нужно...

Читать далее

Популярно


Мы в соц.сетях