Блог

16.09.2012

Сладкое или кашка? Что выбрать на обед, чтобы не испортить фигуру?.. Что же это за углеводы и как их распознать? Основным показателем сложности углеводов считается...

Читать далее
12.09.2012

Время, когда организму нужны простые углеводы (сладости, фрукты), начинается сразу после интенсивных фитнес занятий и длится 45 минут. Этот период называется...

Читать далее
12.09.2012

Чтобы Ваш организм быстрее тратил лишние калории, нужно ускорить обмен веществ. Как это сделать? 1. Дробное питание. Разделите Ваш дневной рацион на 5 приемов...

Читать далее

Популярно


Мы в соц.сетях