Секс и фитнес. Что общего? В чем разница?

Секс и фитнес. Что общего? В чем разница?

Во время сексуального возбуждения наш организм просыпается. В активное состояние приходит все тело, а мозг, тем временем, получает заслуженный отдых. То же самое происходит при занятиях фитнесом - ускоряются все обменные процессы, мышцы приобретают тонус и ты чувствуешь небывалый подъем физических сил. Все это объясняется ускорением сердцебиения. И секс, и фитнес положительно сказываются на работе сердечно-сосудистой системы - сердце становится сильнее, за счет прилива крови мы получаем больше кислорода в мышцы и клетки всего тела, что дает нам больше энергии для жизни.

Важный момент: во время секса уровень выработки эндорфинов повышается в несколько раз! Тот же эффект имеет и высокоинтенсивная тренировка. Ты, наверное, не раз замечала, что по окончании фитнес-сессии, твое настроение заметно улучшается, хотя до этого, возможно, было не особо радужным...

И секс, и фитнес имеют свое логическое завершение. В сексе - это оргазм, а в фитнесе - качественна растяжка и релаксация мышц. И то, и другое на тебя благотворно действует  - приятная усталость и чувство удовлетворения обеспечены!

Но есть нюансы, которые все же показывают нам, что секс и фитнес не являются взаимозаменяемыми. Например, в среднем, половой акт длится не более 5-7 минут. Это говорит о том, что за такой короткий промежуток времени ты просто не успеешь «проработать» все мышцы, чтобы был заметный эффект. А тренировка чаще всего занимает около часа. Под руководством опытного тренера ты работаешь со всеми мышцами (или группой) и таким образом получаешь результат в виде подтянутого и стройного тела.

Подводя итог, хочу сказать, что и то, и другое крайне важно и полезно для нашего здоровья. Занимайтесь сексом, занимайтесь фитнесом и будьте здоровы!
 

Автор: Татьяна Фурсова
22.11.2012
www.body-slim.com.uahttp://www.body-slim.com.ua/templates/cms/images/favicon.png